처진 가슴 운동으로 좋아질까요
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안녕하세요 원장님, 반년 정도 다이어트로 살 빼고 나서 처진 가슴 때문에 요즘 가슴 운동을 열심히 하고 있어요. 일주일에 서너 번 헬스장에 가서 푸시업이랑 벤치프레스를 하는데, 석 달째인데도 아직은 별 차이를 못 느끼겠어요. 이렇게 꾸준히 하면 조금이라도 다시 올라갈까요? 운동으로는 한계가 있어서 결국 수술을 생각해야 하는 건지도 궁금해요. 괜히 시간만 보내는 건 아닌가 싶어서 글 남겨요.
병원 답변
안녕하세요, 유앤유성형외과입니다. 운동을 꾸준히 해도 처진 가슴이 원래 자리로 올라가지는 않습니다. 가슴 자체는 지방과 유선 조직이라 근육이 없고, 한번 늘어난 피부와 인대는 운동으로 다시 줄어들지 않기 때문입니다. 그렇다고 지금 하시는 운동이 소용없는 것은 아니어서, 가슴 아래 대흉근이 단단해지면 위쪽 윤곽이 조금 살아 보이고 굽은 등을 펴는 자세 운동은 더 처져 보이는 것을 덜어 줍니다. 유두가 가슴 밑선 근처나 그 아래까지 내려가 있다면 거상 같은 수술적 교정을 함께 따져 보게 됩니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.