가슴수술 후 필라테스 문의
문의
안녕하세요. 몇 년째 필라테스를 주 3회 꾸준히 해 왔고 요즘은 기구 필라테스 위주로 하고 있어요. 모티바에 가슴 지방 이식을 같이 하는 하이브리드를 생각 중인데, 운동을 오래 쉬면 몸이 금방 굳는 편이라 그게 마음에 걸려요. 수술하고 나면 운동은 언제부터, 어떤 순서로 다시 시작하면 될까요? 팔을 많이 쓰거나 엎드리는 동작은 언제쯤 괜찮은지, 지방을 뺀 부위 때문에 따로 조심할 운동이 있을까요?
병원 답변
안녕하세요, 유앤유성형외과입니다. 본원에서 보형물과 함께 지방을 넣는 하이브리드라면 이틀 뒤 가벼운 산책부터 시작하고, 1개월 뒤 하체와 코어 위주 필라테스, 2개월 뒤 달리기, 3개월 뒤 상체 웨이트 순서로 집도의와 상의해 늘려 갑니다. 달리기처럼 가슴이 많이 흔들리는 운동이나 팔굽혀펴기처럼 가슴을 누르는 동작은 넣은 지방의 생착에도 영향을 줄 수 있어 뒤로 미룹니다. 지방을 채취한 부위의 붓기와 멍도 강도를 정하는 기준이 됩니다. 운동하다 통증이 심해지거나 붓기가 다시 늘면 강도를 낮추고 진료 때 확인받으세요. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.